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Acquafitness

Allenamento in acqua

Con l’arrivo dell’estate la voglia di allenarsi in palestra diminuisce per via delle elevate temperature e dell’eccessiva sudorazione. Con in workout in acqua, invece, il caldo ...

Allenamento in acqua

Zumba

I TRE “ALBERTO” E LA LORO FORTUNA

Come il nome “Alberto” ha a che fare con Zumba Fitness?  Sembra incredibile, ma i padri di questa attività sono precisamente omonimi.  Partendo dal più importante, ...

Zumba

Che cos’è lo Zumba?

Lo Zumba è un particolare tipo di attività fisica fitness, caratterizzata da balli di gruppo a ritmi di musica, sulle note e i ritmi della musica afro-caraibica e sud americana, ...

Zumba

Quali sono i benefici dello zumba?

Muoversi e fare attività a ritmo di musica, in un’atmosfera vivace e capace di coinvolgere persone di tutte le età? Questo è lo Zumba, la popolare danza-fitness di ...

Yoga

LO YOGA TERAPEUTICO, biomeccanica e fisiologia dell’allungamento

“Il segreto sta nel bilanciare tutte le energie in ogni parte del tuo corpo.” La frase sopra riportata sottende alla comprensione di come i processi biomeccanici e le interazioni inter ed ...

Yoga

IL DUALISMO DIAFRAMMA-POSTURA; DUE PARAMETRI COMPLEMENTARI.

L’insieme delle parti costitutive di una macchina, nella loro specificità nonché funzione, rende la stessa altamente efficiente per via della sinergia tra gli elementi, ...

Yoga

Chakra e risveglio della “kundalini”

Quante volte sarà capitato di sentire questa parola? Quante volte ci si è domandati di che cosa si trattasse? La risposta va ricercata, in senso astrofisico, nell’impercettibile ...

Step

Reebok e lo step:

Quando parliamo di step non possiamo non citare la Reebok e la sua importanza nello sviluppo e nella crescita di questa attività. Ideato nel 1989 da Gin Miller, iconica master trainer della ...

Allenamento in acqua

Acquafitness

Allenamento in acqua

Con l’arrivo dell’estate la voglia di allenarsi in palestra diminuisce per via delle elevate temperature e dell’eccessiva sudorazione. Con in workout in acqua, invece, il caldo ...

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Che cos’è lo Zumba?

Lo Zumba è un particolare tipo di attività fisica fitness, caratterizzata da balli di gruppo a ritmi di musica, sulle note e i ritmi della musica afro-caraibica e sud americana, ...

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Quali sono i benefici dello zumba?

Muoversi e fare attività a ritmo di musica, in un’atmosfera vivace e capace di coinvolgere persone di tutte le età? Questo è lo Zumba, la popolare danza-fitness di ...

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Quante volte sarà capitato di sentire questa parola? Quante volte ci si è domandati di che cosa si trattasse? La risposta va ricercata, in senso astrofisico, nell’impercettibile ...

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Reebok e lo step:

Quando parliamo di step non possiamo non citare la Reebok e la sua importanza nello sviluppo e nella crescita di questa attività. Ideato nel 1989 da Gin Miller, iconica master trainer della ...

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