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Nutrizione
L’EFFETTO DEGLI ZUCCHERI SUL NOSTRO CERVELLO
La maggior parte di noi non riesce sempre a resistere ai dolci, ai gelati, ad una manciata di biscotti, ad una fetta (o anche più) della torta della nonna, ad un buon tiramisù alla fine ...
Running
L’esercizio muscolare nel running: un prezioso alleato
Come tutti sanno, la corsa è uno degli schemi motori di base, una delle azioni che ha sempre caratterizzato l’uomo e la nostra specie. Appena apprendiamo a camminare e stare in ...
Nutrizione
L’EFFETTO DEL CIBO SUL NOSTRO CERVELLO
Tra tutti gli organi sui quali il cibo che mangiamo ogni giorno produce degli effetti, sicuramente il cervello è quello a cui pensiamo per ultimo – o a cui proprio non pensiamo. Questo ...
Body building
LE DIFFERENZE TRA BODYBUILDING E POWERLIFTING
Fino a che punto l’opinione comune influenza le nostre scelte personali? Quanto desideriamo essere conformi ai canoni che muovono il senso di accettazione e apparenza al giorno d’oggi? Un ...
Calisthenics
IL MUSCLE UP
Vincere la più grande forza che ci governa è sempre stato un sogno dell’essere umano, estremamente curioso nel cercare una soluzione anche in cose apparentemente insolute. ...
Fisioterapia
TRATTAMENTO DELL’ EDEMA
L’edema è un sintomo che viene definito come un rigonfiamento visibile e palpabile di un tessuto, causato da un accumulo di liquido negli spazi interstiziali. Può essere ...
Nutrizione
L’EFFETTO DEI CARBOIDRATI SUL CORPO E SULLA SALUTE
I carboidrati sono uno dei tre macronutrienti (proteine, lipidi ed appunto carboidrati) che compongono la nostra dieta: sono presenti nelle bevande zuccherate, nel pane, nei dolci e in tantissimi ...
Nutrizione
TRIADE DELL’ATLETA FEMMINILE
La “Triade dell’atleta femminile” interessa, come suggerisce il nome stesso, il genere femminile e, più specificatamente, giovani ragazze che ossessionate dall’idea di ...
Nutrizione
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La maggior parte di noi non riesce sempre a resistere ai dolci, ai gelati, ad una manciata di biscotti, ad una fetta (o anche più) della torta della nonna, ad un buon tiramisù alla fine ...
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TEAM
FITNESSBOOK
INTERNATIONAL FITNESS PRESENTER CREATORE DI IBFF
ZUMBA ZES CREATRICE DELL'EVENTO "OPEN FIT"
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REEBOK FITNESS AMBASSADOR CREATORI DEL PROGRAMMA "REEJAM"
REEBOK AMBASSADOR
CREATORE DEL PROGRAMMA TRAINING R EVOLUTION
Nike trainer creatore del programma "fast and functional"
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Fitnessbook Online Convention
la prima convention online targata Fitnessbook.
2 giornate, 10 presenters internazionali.
Sabato 11 e Domenica 12 aprile.