Workshop Yin & Yang Yoga con Lia Courrier

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Primo appuntamento del nuovo anno da segnare in agenda: domenica 13/01 non perdete il Workshop Yin & Yang Yoga con Lia Courrier.
La lezione sarà composta da una prima parte di pratica Yin che fluirà poi in una sequenza Yang, tonificante ed equilibrante. A completamento ci saranno esercizi di Pranayama, istruzioni per l’utilizzo dei Mudra e canto dei Mantra. Si chiuderà poi con la sessione di rilassamento finale.