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Allenamento Calistenico

by host on lunedì 14 aprile 2014 22:04

L'allenamento Calistenico è un lavoro di tipo funzionale che viene realizzato attraverso alcuni esercizi eseguiti senza sovraccarichi ed è comunemente indicato come l'allenamento che sfrutta il peso corporeo e la forza di gravità. Questa tipologia di allenamento ha molti vantaggi, tra cui la comodità di essere svolto quasi ovunque e può essere adattato alle esigenze sia di principianti che di sportivi professionisti.


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